Gå til hovedinnhold

Innlegg

Viser innlegg fra desember, 2015

Gå fort ned i vekt

Hvordan å miste vekt raskt og sunt?
Sukker er en fiende av vekttap større enn fett. Folk som ønsker å gå ned i vekt bør spise måltider i små porsjoner, men oftere at ikke stimulere til en sterk produksjon av insulin og adiponektin.

Slutte å røyke

Hvorfor slutte å røyke?
Sigarettrøyking er en vane som er vanskelig å bryte. Mange etablerer seg som et nyttårsforsett eller en bursdagsfest som ender med sigaretter - ofte, dessverre, blir det snart klart at den sterke vil miste lysten til betennelse.