Gå til hovedinnhold

Sunn smoothie

4 sunne smoothies

Instant forberedelser og mye mer verdifullt enn alle typer ferdiglagde drinker. Noen erstatte et lite måltid.
Advarsel! Drikk den umiddelbart etter at du tar det, fordi det er det som er mest verdifullt for dem vitaminer, og er en svært sensitive ingredienser. Vitamin C er f.eks. Ufølsomt overfor oksygen, varme og vann. Cut eple etter 2 timer, har det vært bare 50%, som ferskpresset juice fra appelsiner. Under lagring reduserer også mengden av beta-karoten og vitamin E. Så ikke gjør cocktailer i butikken og drikke det mens frisk.

Eksotisk miks

Ingredienser: 1/3 ananas masse (eller 1/2 bokser med ananas) | banan | Orange | boks kokosmelk | ikke-kullsyreholdig mineralvann for å fortynne | snev av bakken anis

Forberedelse: ananas skåret i stykker, kaste en kopp blanding. Legg biter av banan og skrellet appelsin og kokos. Hele blanding. Fortynn med tilstrekkelig vann til å oppnå den ønskede konsistens. Hell over i glass, dryss med anisfrø.

Advarsel! Cocktail du kan berike Fiber en skje av rensing.
Cocktail gi deg styrke, øke immunitet, kjører for provoserende.

Cocktail brennesle-apple

Har en rensende effekt, forbedrer stoffskifte.

Ingredienser: 1 eple | håndfull unge nesle blader | noen blader av mynte | 1,5 kopper avkjølt fortsatt mineralvann | 1 spiseskje honning og sitronsaft

Forberedelse: de skrelte epler, fjern frø socket, skjær dem i stykker, kaste en kopp blanding. Legg skylte og forvellet brennesle og mynte blader og vann. Hele blandingen, smak til med honning og sitronsaft.

Cocktail berry-beet

Rikdom av antioksidanter. Bra for synet.

Ingredienser: 1/2 kopp blåbær (kan være frosne) | Young bete | sukker skjeen | 1,5 glass fortsatt mineralvann | limejuice | muligens et scoop av nykvernet melk tistel

Forberedelse: -picked bær, skyll, omringing. Skrelles rødbeter, tørk på en finmasket rivjern, dryss med sukker og sett til side. Separat bete juice, hell den i en kopp mikser, tilsett bær. Helle kaldt vann, hele blandingen, hell gjennom en sil for å fjerne partikler svømme. Hele sesongen med limesaft, hell ut i briller. Dryss over nykvernet melk tistel.

Sparkling avocado

Cocktail senker nivået av kolesterol i blodet.

Ingredienser: myk avocado | 2 ss sitronsaft eller lime | 1,2 liter fortsatt mineralvann | persille | Salt | pepper

Forberedelse: vasket avocado, skrelle, fjerne gropen, kjøtt skåret i biter, legg i en kopp-mix. Dryss med sitronsaft, tilsett persillen og Farris. all blanding og smak til med salt og pepper. Cocktail spill i glass tumblers. Pynt med persille.

Kommentarer

Populære innlegg fra denne bloggen

Lett fordøyelig mat

Diett lett å fordøye
Denne dietten er oftest brukt i sykdommer i fordøyelsessystemet, men spiller en viktig rolle også i forebygging av en rekke sykdommer. Lett fordøyelig diett er en enkel modifikasjon av den grunnleggende ernæring. Det er lett fordøyelig, med mindre det er en ekstra indikasjon kosthold bør gi oss den samme totale mengden energi og næringsstoffer som det er i riktig ernæring av friske mennesker.